8 집에서 적색광 요법 사용 실수

1. 치료와 일치하지 않습니다

우리 & ensp; 3-5 회 추천합니다 하나 주

2. 옷이나 자외선 차단제

C 로스는 UV 빛을 차단합니다 , 적색 및 근적외선 광. 그리고 선 스크린  ~이다  자외선을 차단하도록 설계되었지만 약간의 빨간색과 nir 표시등에 대한 장벽으로 작동하여 깊이 침투하지 못하게합니다.

3. 장치에서 너무 멀리 앉아 있습니다

적색광 요법 장치에서 15-30cm 거리를 유지하는 것이 좋습니다. 장치에 가까워 질수록 방사선 강도가 강해집니다.

4. 세션을 너무 짧거나 너무 길게 만듭니다

일반적인 규칙은 세션이 10-20 분에 도달하는 것입니다. , 한 시간 동안의 세션이 이겼습니다’20 분보다 효과적입니다

5 . 수화되지 않음

연구원들은 적혈구 치료가 더 많은 에너지를 저장하는 경향이 있기 때문에 수화 된 세포를 선호 할 수 있다고 제안합니다. 그래서  그것’그 물 한 잔에 도달하는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다.

6  진행 상황을 추적하지 않습니다

I 티’시간이 걸릴 수있는 과정, 적색광 치료 결과는 당신에게 몰래 들어갈 수 있습니다. ; 따라서 프로세스를 추적하면 치료를 유지하도록 동기를 부여 할뿐만 아니라 세션의 빈도와 지속 시간을 조정하여 자신에게 가장 적합한 요법을 찾는 데 유용 할 수도 있습니다.

7 . 의사 나 건강 관리 전문가와 적색광 치료 치료에 대해 논의하지 않음

하지만   적색광 요법은 완전히 안전하고 고통스럽고 비 침습적 인 것으로 알려져 있습니다. , 그것’에스 아직 치료 계획을 시작하기 전에 의사, 물리 치료사 또는 기타 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.

이것은 당신이 특히 중요합니다’임신 또는 당신이’이미 특정 치료를 받고 있습니다.

8 . 즉각적인 결과 또는 치료를 기대합니다

R Ed Light Therapy는 현재까지 가장 유망한 치료 일 수 있습니다.  모든 문제 , 그것’기대치를 관리하는 데 중요합니다. 왜냐하면 과정입니다. 가치있는 많은 것들과 마찬가지로 인내와 헌신이 필요합니다.