8 أخطاء في استخدام العلاج بالضوء الأحمر في المنزل

1. عدم التوافق مع علاجك

نحن & ENSP ؛ أوصي 3-5 مرات واحد أسبوع

2. ارتداء الملابس أو واقية من الشمس

C Lothes Block UV Light , الضوء الأحمر وقريب الأشعة تحت الحمراء. و واقية من الشمس  يكون  تم تصميمه لمنع ضوء الأشعة فوق البنفسجية ، ولكنه سيعمل أيضًا كحاجز أمام بعض الضوء الأحمر والميكروي ، مما يمنعه من الاختراق بعمق.

3. الجلوس بعيدًا جدًا عن جهازك

نوصي الحفاظ على مسافة تتراوح من 15 إلى 30 سم من جهاز العلاج بالضوء الأحمر. كلما اقتربت من الجهاز ، زادت كثافة الإشعاع.

4. جعل جلساتك قصيرة جدًا أو طويلة جدًا

القاعدة العامة هي أن تكون جلساتك تتراوح بين 10-20 دقيقة ، فازت الجلسات لمدة ساعة’تكون أكثر فعالية من جلسات 20 دقيقة

5 . لا تظل رطبة

يقترح الباحثون أن العلاج بالضوء الأحمر قد يفضل الخلايا المائية ، لأنها تميل إلى تخزين المزيد من الطاقة. لذا  هو - هي’لم تكن فكرة سيئة للوصول إلى كوب من الماء.

6  عدم تتبع تقدمك

I ر’عملية يمكن أن تستغرق وقتًا ، يمكن أن تتسلل نتائج العلاج بالضوء الأحمر إليك ؛ لذا ، تتبع العملية لا يساعدك فقط في تحفيزك على مواكبة العلاج ، بل قد يكون من المفيد أيضًا ضبط تردد ومدة جلساتك للعثور على النظام الذي يناسبك بشكل أفضل.

7 . عدم مناقشة علاج العلاج بالضوء الأحمر مع طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية

بالرغم من   يشتهر العلاج بالضوء الأحمر لكونه آمنًا تمامًا وغير مؤلم وغير جرث ، هو - هي’ق ما زال فكرة جيدة للتحدث مع طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نوع من خطة العلاج.

هذا مهم بشكل خاص إذا كنت’إعادة الحمل ، أو إذا كنت’إعادة تخضع لعلاجات معينة بالفعل.

8 . توقع نتائج فورية أو علاج

R قد يكون العلاج الإضافي للضوء هو أكثر العلاج الواعدة حتى الآن  مجموعة كاملة من القضايا ، هو - هي’من المهم إدارة توقعاتك. لأنه هي عملية. مثل الكثير من الأشياء التي تستحق العناء ، فإن الأمر يتطلب الصبر والتفاني.