Co dělá terapie červeným světlem pro sportovce?

Terapie červeným světlem (RLT), jako neinvazivní terapie, používá specifické vlnové délky červeného nebo blízkého infračerveného světla (630-850nm) k působení na lidské buňky, pomáhá sportovcům zotavit se a zlepšovat jejich výkon v různých aspektech, jako je energetický metabolismus, jako je regulace zánětů a oprava tkání a tkáň a tkáň a tkáň a tkáně a tkáně oprava tkání a tkáň 

Klinická studie s více středem (2017) o léčbě bolesti zelené pro osteoartrózu ukázala, že po 8 týdnech ozáření červeného světla třikrát týdně se index bolesti pacientů snížil o 67% a mobilita kloubů se zvýšila o 40% 

Klinické studie ukázaly, že červené světlo může snížit poškození svalů o 43% a zkrátit dobu zotavení o 30%. Poté, co brazilský fotbalový tým kombinoval studenou terapii, období bolestivosti svalů klesla ze 72 hodin na 24 hodin. Průnik fascie a hlubokých tkání (4-6 cm) může podpořit syntézu kolagenu (zvýšená o 31%) a produkci elastinu (zvýšené o 37%), což zrychluje šlachovou a ligament.

Studie obecné podávání čínského sportu zjistila, že 14 dní ozáření červeného světla významně zlepšilo kvalitu spánku ženských basketbalových hráčů, se zvýšením hladiny melatoninu v séru v noci a poklesem během dne, což současně optimalizovalo biologické rytmy a vytrvalostní výkon.

Jak funguje terapie červeným světlem pro bolest? Jak všichni víme, různé vlnové délky, hloubka kůže je jiná, zejména poblíž infračerveného světla 800nm ​​-1072nm může být hluboko do svalové tkáně, která pomáhá se zvyšujícím se tokem krve a regenerací buněk. Studie ukazuje  Po 8 týdnech léčby červeného světla (3krát týdně) zažili sportovci s osteoartrózou 67% pokles indexu bolesti a 40% zvýšení mobility kloubů. Profesionální sportovci mohou po tréninku snížit poškození svalů a zlepšit aerobní vytrvalostní výkon prostřednictvím předběžného ošetření červeného světla.

Červené světlo stimuluje cytochrom C oxidázu v mitochondriích, což zvyšuje produkci ATP o 50% -200%, což poskytuje energetickou podporu pro opravu buněk a regeneraci svalů. Současně podporující uvolňování oxidu dusnatého, zlepšování lokálního krevního oběhu, pronikání hluboko do buněk, stimulace mitochondrie, snižování buněčné oxidační stres a stimulující produkci buněčné energie (adenosin triphosfát nebo ATP). To zvyšuje spotřebu kalorií, což vede k vysokorychlostnímu spalování tuků pro hubnutí a tvarování

Nejlepší produkty světelné terapie pro sportovce mají vysoce výkonný, LED světelný zdroj lépe kombinace červeného světla a téměř infračerveného světla na stejných zařízeních. Každá vlnová délka proniká do jiné hloubky v těle. Sunsred Red Light Therapy Wrap and Red Light Therapy Panel je dobrá možnost,  Bezdrátová nositelná nositelná terapie červeného světla BLET může osvobodit ruce k volnému chodu, zatímco systémy panelu červeného světla mohou být použity během sportu nebo před cvičením. Sportovci, kteří používají světelnou terapii, obvykle zažívají jen málo, pokud vůbec, vedlejší účinky. Jak často byste měli používat lehkou terapii, závisí na vašem zařízení, těle a doporučeních vašeho lékaře