Co robi terapia z czerwonego światła dla sportowców?

Terapia światła czerwonego (RLT), jako terapia nieinwazyjna, wykorzystuje określone długości fali światła czerwonego lub bliskiej podczerwieni (630-850 nm), aby działać na ludzkie komórki, pomagając sportowcom odzyskać i poprawić ich wydajność w różnych aspektach, takich jak metabolizm energetyczny, regulacja zapalenia i naprawa tkanki 

Multi centralne badanie kliniczne (2017) na temat leczenia zielonego bólu w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów wykazało, że po 8 tygodniach napromieniowania światłem czerwonym trzy razy w tygodniu, wskaźnik bólu pacjentów spadł o 67%, a mobilność stawów wzrosła o 40% 

Badania kliniczne wykazały, że czerwone światło może zmniejszyć uszkodzenie mięśni o 43% i skrócić czas regeneracji o 30%. Po tym, jak brazylijska drużyna piłkarska połączyła zimną terapię, okres bolesności mięśni zawodników spadł z 72 godzin do 24 godzin. Penetracja powięzi i głębokich tkanek (4-6 cm) może promować syntezę kolagenu (zwiększoną o 31%) i produkcję elastyny ​​(zwiększona o 37%), naprawa ścięgien i ligamentu.

Badanie przeprowadzone przez ogólne administrowanie sportem Chin wykazało, że 14 dni promieniowania czerwonego światła znacznie poprawiło jakość snu kobiet koszykówki, ze wzrostem poziomu melatoniny w surowicy w nocy i spadkiem w ciągu dnia, jednocześnie optymalizując biologiczne rytmy i wyniki wytrzymałościowe.

Jak działa terapia czerwonego światła dla bólu? Jak wszyscy wiemy, różne długości fal, głębokość skóry jest różna, szczególnie światło w bliskiej podczerwieni 800 nm -1072 nm może być głęboko w tkance mięśniowej, co pomaga w zwiększaniu przepływu krwi i regeneracji komórek stymulat8. Badanie pokazuje  Po 8 tygodniach leczenia czerwonego światła (3 razy w tygodniu) sportowcy z chorobą zwyrodnieniową stawów wystąpili o 67% spadek wskaźnika bólu i 40% wzrost mobilności stawów. Profesjonalni sportowcy mogą zmniejszyć uszkodzenie mięśni po treningu i poprawić wydajność wytrzymałości tlenowej poprzez wstępną obróbkę czerwonego światła.

Czerwone światło stymuluje oksydazę cytochromu C w mitochondriach, zwiększając produkcję ATP o 50–200%, zapewniając wsparcie energii dla naprawy komórek i regeneracji mięśni. Jednocześnie promowanie uwalniania tlenku azotu, poprawa miejscowego krążenia krwi, wnikanie głęboko w komórki, stymulując mitochondria, zmniejszając stres oksydacyjny komórkowy i stymulując produkcję energii komórkowej (trifosforan adenozyny lub ATP). Zwiększa to konsumpcję kalorii, co prowadzi do szybkiego spalania tłuszczu w celu utraty wagi i kształtowania

Najlepsze produkty do terapii światła dla sportowców mają duże źródło światła LED lepsze połączenie czerwonych światła i światła bliskiej podczerwieni na tych samych urządzeniach. Każda długość fali przenika na inną głębokość w ciele. Sunsred z okładem terapii czerwonych świateł i panel terapii czerwonej światła to dobre opcje,  Bezprzewodowa terapia z czerwonym światłem BLET może uwolnić ręce na wolne od chodzenia, a systemy panelowe z czerwonymi światłem można stosować podczas sportu lub przed ćwiczeniami. Sportowcy, którzy używają terapii świetlnej, zwykle doświadczają niewielu, jeśli w ogóle, skutki uboczne. To, jak często należy stosować terapię świetlną, zależy od urządzenia, ciała i zaleceń lekarza