كيف تحصل على أفضل نتائج العلاج بالضوء الأحمر دون القيام بذلك؟

نعلم جميعًا أن الضوء الأزرق مفيد في علاج حب الشباب، بينما يُركز الضوء الأحمر والضوء القريب من الأحمر على تفتيح البشرة وتخفيف الألم... في الوقت نفسه، أظهرت دراسة أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة لديهم جزيئات ميلانين أكثر في أجسامهم، وأنهم أكثر قدرة على امتصاص الضوء طويل الموجة من ذوي البشرة الفاتحة. هذا يعني أنهم قد يمتصون الضوء طويل الموجة (NIR) بشكل مفرط، مما يقلل من مدة وتكرار استخدام الأشعة تحت الحمراء القريبة. لذلك، يجب الانتباه جيدًا للطول الموجي عند شراء منتجات العلاج بالضوء الأحمر، ومعرفة التأثير المطلوب لاستخدام الطول الموجي المناسب.

وفقًا للمعيار YY/T1496-2016، فإن إشعاع قناع الوجه يكون أفضل بين 21-60، ويجب أن تكون اللوحة أقل من 200 ميغاواط/سم² ( 12 بوصة)، في حين أن إشعاع أقنعة الوجه والألواح من Sunsred يكون بين 25-40 ميغاواط/ سم² و90-188 ميغاواط/سم²², 0-12(بوصة)   ، والتي يمكن أن تحقق تأثيرات علاجية مع تلبية المعايير أيضًا.

تستخدم معظم لوحات العلاج وأقنعة الوجه المتوفرة في السوق ضوءًا أحمرًا منخفض الكثافة وأشعة تحت الحمراء القريبة، وهي عادةً لا تُؤذي العينين. ومع ذلك، نظرًا لكثرة مصابيح LED على اللوحة، ستُضيء بقوة. لذلك، لراحة العينين، يُرجى ارتداء نظارات واقية بشكل صحيح. من المهم ارتداء النظارات الواقية، خاصةً عند استخدامها في الأماكن المظلمة. تخيل اللحظة التي يُضاء فيها ضوء بقوة بضع عشرات الواط فجأةً في مكان مغلق ومظلم، ستشعر عيناك بتحفيز قوي. لذلك، عند استخدام منتجات العلاج في بيئة مظلمة، يُرجى ارتداء نظارات واقية، لأن سطوعها سيكون أعلى من سطوع أضواء المنزل اليومية.

العناية بالبشرة/التعافي من التمارين الرياضية

الاحتياجات الخفيفة: 2-3 مرات في الأسبوع، مع فاصل 2-3 أيام (مثل تعزيز الدورة الدموية وتخفيف التعب).

الاحتياجات المتوسطة إلى الشديدة: مرة واحدة كل يومين (مثل إصلاح الحواجز الجلدية والتعافي من الإصابات الرياضية).

علاج حب الشباب/الالتهابات

يوصى باستخدامه مرة واحدة كل يومين وتجنب الاستخدام المستمر (قد يؤدي الضوء الأحمر إلى تحفيز إفراز الزيت، ويجب استخدامه بالتناوب مع الضوء الأزرق).

التئام الجروح/ما بعد الجراحة

مرة واحدة يوميًا، لمدة 15-30 دقيقة في كل مرة (إذا كنت ترغب في تعزيز إصلاح الجروح، اضبط التردد وفقًا للنصيحة الطبية).

مدة وكثافة الاستخدام

مدة التشعيع الفردية: 10-30 دقيقة (يتم تعديلها وفقًا لمساحة موقع العلاج لتجنب جفاف الجلد أو الحروق الناجمة عن التعرض المفرط).

تنظيم الطاقة: يمكن للطاقة المنخفضة (مثل 45 وات) أن تمدد وقت الاستخدام بشكل مناسب، بينما تتطلب الطاقة العالية تقصير مدة الإشعاع الفردي.

بالإضافة إلى ذلك، من المهم الانتباه إلى ما إذا كان المنتج يحتوي على نبضات ( 10 هرتز/40 هرتز ) . يستهلك الضوء النبضي طاقة أقل من الضوء غير النبضي، لأنه يتطلب فتح وإغلاق الضوء لتحقيق ذلك، بينما الضوء غير النبضي هو ضوء مستمر يعمل باستمرار. لذلك، يُنصح باستخدام المنتجات ذات النبضات لمدة تتراوح بين دقيقتين وأربع دقائق أكثر من المنتجات غير النبضية.