¿Cómo obtener los mejores resultados de terapia de luz roja sin hacerlo?

Todos sabemos que la luz azul es útil para tratar el acné, mientras que la luz roja y la luz infrarroja cercana se centran más en aclarar la piel y aliviar el dolor. Sin embargo, un estudio ha demostrado que las personas con piel más oscura tienen mayor cantidad de melanina y, por lo tanto, absorben mejor la luz de longitud de onda larga que las personas con piel clara. Esto significa que pueden absorber en exceso la luz infrarroja cercana (NIR), lo que reduce la duración y la frecuencia de uso de dicha luz. Por eso, es fundamental prestar especial atención a la longitud de onda al comprar productos de terapia de luz roja y saber qué efecto se busca con cada longitud de onda.

Según la norma YY/T1496-2016, la irradiancia óptima de la mascarilla facial se sitúa entre 21 y 60 mW/cm², y la del panel debe ser inferior a 200 mW/cm² ( 12 pulgadas). En el caso de las mascarillas y paneles de Sunsred, la irradiancia se encuentra entre 25 y 40 mW/cm² y entre 90 y 188 mW/cm², respectivamente.², 0-12 (pulgadas)   , que puede lograr efectos terapéuticos al tiempo que cumple con los estándares.

La mayoría de los paneles de terapia y máscaras faciales del mercado utilizan luz roja e infrarroja cercana de baja intensidad, que generalmente no daña los ojos. Sin embargo, debido a la gran cantidad de LED que incorporan, la luz es intensa. Por lo tanto, para mayor comodidad de la vista, utilice gafas protectoras correctamente. Es especialmente importante usarlas en entornos oscuros. Imagine el momento en que se enciende repentinamente una luz de varias decenas de vatios en un espacio cerrado y oscuro: sus ojos se verán fuertemente estimulados. Por consiguiente, al usar productos de terapia en un entorno oscuro, utilice gafas protectoras, ya que su brillo será mayor que el de las luces domésticas habituales.

Cuidado de la piel/recuperación del ejercicio

Necesidades leves: 2-3 veces por semana, con un intervalo de 2-3 días (como promover la circulación sanguínea y aliviar la fatiga).

Necesidades de moderadas a graves: una vez cada dos días (como reparar las barreras de la piel y recuperarse de lesiones deportivas).

Tratamiento del acné/inflamación

Se recomienda usarlo un día sí y un día no, y evitar el uso continuo (la luz roja puede estimular la secreción de sebo y debe usarse alternativamente con la luz azul).

Postoperatorio/cicatrización de heridas

Una vez al día, de 15 a 30 minutos cada vez (si se está promoviendo la cicatrización de heridas, ajuste la frecuencia según las indicaciones médicas).

Duración e intensidad de uso

Tiempo de irradiación única: 10-30 minutos (ajustado según el área del sitio de tratamiento para evitar sequedad de la piel o quemaduras causadas por una exposición excesiva).

Regulación de potencia: Una potencia baja (como 45 W) puede prolongar adecuadamente el tiempo de uso, mientras que una potencia alta requiere acortar la duración de una sola irradiación.

Además, es importante tener en cuenta si el producto emite luz pulsada ( 10 Hz/40 Hz ) . La luz pulsada consume menos energía que la luz continua, ya que requiere encenderse y apagarse para lograrlo, mientras que la luz continua se mantiene encendida de forma constante. Por lo tanto, se recomienda usar los productos con luz pulsada entre 2 y 4 minutos más que los productos sin ella.