8 chyb při používání terapie červeným světlem doma

1. Být v rozporu s vaší léčbou

My  doporučujeme 3-5krát jeden týden

2. Nosit oblečení nebo opalovací krém

C lotos blokuje UV záření , červené a blízké infračervené světlo. A opalovací krém  Je  navrženy tak, aby blokovaly UV světlo, ale budou také fungovat jako bariéra pro některé červené a NIR světlo, které mu zabrání proniknout tak hluboko.

3. Sedíte příliš daleko od vašeho zařízení

Doporučujeme udržovat vzdálenost 15 - 30 cm od přístroje pro terapii červeným světlem. Čím blíže jste k zařízení, tím silnější je intenzita záření.

4. Vaše relace jsou příliš krátké nebo příliš dlouhé

Obecným pravidlem je, aby se vaše sezení pohybovala v rozmezí 10–20 minut , Hodinové relace vyhrály’být účinnější než 20minutové sezení

5 . Nezůstává hydratovaný

Výzkumníci navrhují, že terapie červeným světlem může preferovat hydratované buňky, protože mají tendenci mít více energie uložené. Tak  to’Nikdy není špatný nápad sáhnout po té sklenici vody.

6  Nesledování vašeho pokroku

I t’Je to proces, který může nějakou dobu trvat, výsledky terapie červeným světlem se k vám mohou vplížit ; sledujte proto tento proces, který vás nejen motivuje k pokračování v léčbě, ale může být také užitečné pro úpravu frekvence a trvání vašich sezení, abyste našli režim, který vám nejlépe vyhovuje.

7 . Nediskutovat o léčbě červeným světlem se svým lékařem nebo zdravotníkem

Ačkoli   terapie červeným světlem je známá tím, že je zcela bezpečná, bezbolestná a neinvazivní , to’s stále Před zahájením jakéhokoli léčebného plánu je dobré promluvit si se svým lékařem, fyzioterapeutem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče.

To je zvláště důležité, pokud jste’znovu těhotná , nebo pokud jste’již podstupujete určité léčby.

8 . Očekávání okamžitých výsledků nebo vyléčení

R ed světelná terapie může být dosud nejslibnější léčbou pro a  celou řadu problémů , to’je důležité řídit svá očekávání. Protože to je proces. Jako spousta věcí, které stojí za to, to vyžaduje trpělivost a obětavost.