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Thérapie par la lumière rouge VS soleil naturel

2024-11-28

Le soleil naturel est l’une des formes de lumière les plus naturelles et il a été prouvé qu’il est bénéfique pour votre santé mentale et physique ; La thérapie par la lumière rouge est une physiothérapie modératrice qui est de plus en plus utilisée par des personnes, notamment en Australie, en Amérique du Nord, en Asie et en Europe, et qui sera sûrement populaire partout dans le monde à l'avenir.

Alors, comment le soleil naturel se compare-t-il à la thérapie par la lumière rouge ?

Thérapie par la lumière rouge VS soleil naturel 1

Thérapie par la lumière rouge VS soleil naturel 2

Thérapie de lumière rouge	Lumière naturelle du soleil
Peut être utilisé à tout moment de la journée, y compris la nuit	Pas toujours disponible (météo, heure de la journée, lieu, etc.)
Peut être utilisé à l'intérieur	Uniquement disponible en extérieur
Le traitement a un coût	Naturel, gratuit
Spectre de lumière sain (600-700 nm)	Possède des spectres de lumière sains et malsains
Aucun écran solaire ni vêtement de protection n'est nécessaire	La crème solaire est essentielle pour prévenir le vieillissement et les dommages cutanés
L'intensité peut être ajustée via des commandes	Aucune variation d'intensité
Pas de lumière UV nocive	La lumière UV peut entraîner des lésions cutanées
Pas de vitamine D	Aide à stimuler la production de vitamine D
Ne donne pas de bronzage	Te donner du bronzage
Avantages pour la santé tels que la production d'énergie, la réduction de la douleur et la production de collagène	Avantages pour la santé tels que la réduction de la douleur et la guérison de certaines maladies

Thérapie par la lumière rouge versus soleil naturel, lequel est le meilleur ?

Franchement, il est difficile de dire lequel est le meilleur ; la situation optimale serait à la fois le soleil naturel et la thérapie par la lumière rouge, une exposition cutanée modérée au soleil pour la production de vitamine D, combinée à une thérapie par la lumière rouge pour la production d'énergie cellulaire est peut-être l'approche la plus protectrice.

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