Funguje terapie červeným světlem? Vše, co potřebujete vědět

Ano, terapie červeným světlem funguje u určitých onemocnění a existují důkazy podporující její účinnost pro zdraví pokožky (vrásky, jemné linky, sluneční skvrny, zarudnutí, jizvy), hojení ran a snižování bolesti a zánětu, zejména po lékařských ošetřeních, jako je chemoterapie a ozařování. Terapie stimuluje buněčnou energii (ATP), čímž podporuje hojení a produkci kolagenu. U onemocnění, jako je vypadávání vlasů, úbytek hmotnosti nebo demence, je však zapotřebí dalšího výzkumu a výsledky se mohou lišit v závislosti na výkonu zařízení.

Uvažujete o použití přístroje pro terapii červeným světlem a přemýšlíte, jestli to opravdu funguje? Nejste sami. Se všemi těmi kosmetickými přístroji a tvrzeními o wellness může být náročné rozlišit, co je skutečné a co je jen reklama.

Možná se potýkáte s odolnými vráskami, hyperpigmentací, jizvami po akné nebo řídnete vlasy a chcete vědět, zda vám terapie červeným světlem bude vyhovovat. Našli jste ten správný článek, který vám vše vysvětlí. Probereme, co terapie červeným světlem je, funguje, jak funguje, co ukazuje výzkum a zda se terapie červeným světlem vyplatí váš čas a peníze.

Tak pojďme na to.

Jak funguje terapie červeným světlem? (Mechanismus účinku)

Terapie červeným světlem je léčba červeným světlem, která může pomoci s hojením kůže, svalové tkáně a dalších částí těla. Využívá nízké hladiny červeného světla k cílenému působení na pokožku a buňky. Předpokládá se, že funguje tak, že zvyšuje produkci mitochondrií, zdrojů energie v buňkách. To může zlepšit funkci a opravu buněk. Terapie červeným světlem se také někdy nazývá nízkoúrovňová laserová terapie, nízkovýkonová laserová terapie, nízkovýkonný laser nebo fotobiomodulace.

Abychom pochopili, zda terapie červeným světlem funguje či nikoli, je nezbytné nejprve pochopit její mechanismus účinku.

Každé zařízení pro terapii červeným světlem implementuje proces zvaný fotobiomodulace. Fotobiomodulace je způsob, jakým určité vlnové délky světla ovlivňují vaše kožní buňky (zejména mitochondrie v buňkách).

Červené nebo blízké infračervené světlo proniká do hlubokých vrstev kůže, když na vás svítí. Jakmile se dostane do kůže, světelná energie je absorbována mitochondriemi kožních buněk. Mitochondrie stimulují tyto části buněk k tvorbě většího množství adenosintrifosfátu (ATP), což je produkce energie, která umožňuje opravu, regeneraci a celkově lepší fungování buněk.

Stimulace produkce energie v kožních buňkách, aktivace mitochondrií, pomáhá hojit a omlazovat kožní buňky tím, že je upozorňuje na tvorbu více kolagenu, snižuje zánět a zlepšuje krevní oběh a cirkulaci kyslíku. Díky tomu je terapie červeným světlem spojitelná s hladší pokožkou, rychlejším hojením a v určitých situacích dokonce i s opětovným růstem vlasů.

Koncept je přímočarý: terapie červeným světlem podporuje hojení a omlazení kožních buněk zevnitř ven, a proto má zlepšit regeneraci těla bez nepříjemností spojených s invazivními zákroky a rekonvalescencí.

Funguje terapie červeným světlem? Klinické důkazy

Je pochopitelné, že když poprvé slyšíte o tom, že červené světlo pomáhá rozzářit pleť, zmírnit akné, obnovit řídnoucí vlasy nebo zmírnit bolesti kloubů, zní to až příliš dobře, než aby to byla pravda. Na rozdíl od jiných „zázračných“ tvrzení však věda, která stojí za terapií červeným světlem (RLT), není jen marketingový humbuk.

Pojďme se bez zbytečných zbytečností podívat na podstatu toho, co výzkum skutečně říká o terapii červeným světlem.

Omlazení pleti a boj proti stárnutí

Ať už se snažíte redukovat jemné vrásky nebo dosáhnout zdravě vypadající pleti, terapie červeným světlem může nabídnout některá skutečná řešení. Klinický výzkum ukázal, že vlnové délky červeného i blízkého infračerveného záření (kolem 630–850 nm) mohou stimulovat kožní buňky k produkci většího množství kolagenu, proteinu, který udržuje pokožku pevnou a pružnou. To se projevuje v menším počtu vrásek, hladší struktuře a pružnějším, mladistvém vzhledu, po kterém všichni toužíme.

Jedna studie dokonce zjistila, že účastníci po 8 až 12 týdnech používání přístrojů s červeným světlem zaznamenali měřitelné zlepšení vrásek kolem očí, tónu pleti a velikosti pórů. Systematické přehledy nacházejí mírné, ale skutečné výhody pro stárnoucí a sluncem poškozenou pleť.

RLT nakonec nepřinese zázraky přes noc, ale pokud v něm vytrváte, může vám pomoci čelit budoucnosti s grácií.

Akné, zarudnutí a jizvy

Neustálý boj s akné nebo jeho zbytky v podobě jizev se může zdát šíleně frustrující a drahý. Pokud hledáte neinvazivní metodu pro zklidnění podrážděné pokožky, zvažte terapii červeným světlem .

Zde je to, co nám říkají studie založené na důkazech: červené světlo snižuje zánět, podporuje přirozený proces hojení kůže a reguluje tvorbu kožního mazu. V jedné klinické studii zaznamenali subjekty, které používaly LED světelnou terapii, snížení výskytu akné až o 77 % za pouhých 12 týdnů, a to bez jakýchkoli vedlejších účinků.

RLT může také pomoci zesvětlit jizvy po akné tím, že výrazně zvyšuje hladinu kolagenu a podporuje proces opravy tkání. Nejsou potřeba žádné agresivní chemikálie ani peeling. Pouze léčivé světlo.

Rychlý tip: Účinky můžete ještě zesílit použitím modrého světla spolu s červeným! Modré světlo má antibakteriální účinek a ničí bakterie způsobující akné.

Růst / řídnutí vlasů (androgenetická alopecie)

Všimli jste si v zrcadle, jak vám řídnou vlasy? (Všichni jsme si tím prošli.) Zánět nás sice může zavést na temnou stranu, ale terapie červeným světlem by mohla stát za vyzkoušení.

Četné studie naznačují, že terapie červeným světlem s nízkou intenzitou může ve skutečnosti stimulovat vlasové folikuly a podpořit jejich opětovný růst. Výsledky některých studií jsou srovnatelné s použitím něčeho jako minoxidil, ale vyhýbají se vedlejším účinkům.

V 24týdenní studii účastníci zaznamenali plnější a hustší vlasy se zlepšením lysých míst při používání přileb nebo hřebenů pro světelnou terapii.

Závěrem lze říci, že to není proces přes noc, ale opakovaným používáním nejlepšího zařízení pro terapii červeným světlem můžete vdechnout život i těm nejodolnějším vlasovým liniím.

Úleva od bolesti a podpora hojení

Tohle je velký problém, zejména pro lidi, kteří se potýkají s bolestmi kloubů, svalů nebo zraněními, která se prostě nehojí.

Světlo pomáhá minimalizovat zánět, zlepšovat krevní oběh a napomáhá regeneraci tkání po zánětu. Používají ho sportovci, fyzioterapeuti a lidé s chronickou bolestí k léčbě čehokoli od zánětu šlach až po artritidu.

Přestože stále přibývá značných důkazů, existuje dostatek studií naznačujících smysluplnou úlevu od bolesti, zejména pokud se RLT používá důsledně ve spojení s intervencemi, jako je protahování nebo fyzioterapie.

Jednoduše řečeno, toto nenahrazuje lékařskou péči, ale může být součástí vašich rehabilitačních rutin.

Takže terapie červeným světlem opravdu funguje?

Ano, ale funguje nejlépe, pokud se používá správně a s odpovídajícími očekáváními, protože to není kouzelný proutek. Pro mnoho lidí je terapie červeným světlem lékařsky prozkoumaná a účinná, neinvazivní léčba, která pomáhá jejich tělu dělat to, k čemu bylo stvořeno: léčit, opravovat a obnovovat. Pokud jste při ní důslední a trpěliví a používáte důvěryhodný přístroj pro terapii červeným světlem, jako jsou přístroje Sunsred, pravděpodobně si všimnete skutečných, viditelných zlepšení.

Omezení a co výzkum stále neukazuje

Terapie červeným světlem (RLT) zní skvěle, ale ruku na srdce, má svá omezení. Pochopení těchto omezení vám umožní používat RLT s realističtějšími očekáváními.

Malé studie a krátké časové rámce

Většina klinických studií trvá jen několik týdnů nebo měsíců a obvykle zahrnuje méně než 50 lidí. To je dostatečně dlouhá doba na to, aby se projevily nějaké krátkodobé účinky, ale stále neznáme dlouhodobé účinky ani to, zda existují konzistentní dlouhodobé účinky u lidí v průběhu roku nebo déle.

Proměnlivé výsledky: Ne každý reaguje

Výsledky závisí na mnoha faktorech, mezi které patří: kvalita zařízení, typ pleti, věk osoby a léčený stav. Bez pevných, standardizovaných protokolů je každá studie RLT v podstatě jednorázová a každý uživatel je ve své vlastní bublině.

Placebo efekty a zkreslení výrobce

Mnoho dosavadních studií RLT zahrnuje malé vzorky a je financováno výrobcem testovaného produktu, což představuje obavy z proměnlivé úrovně placebových účinků a zkreslení.

Osobní (a úžasné) neoficiální nebo klinické zkušenosti jsou skvělé, ale bez nezávislých klinických studií, které by mohly ověřit tvrzení většiny spotřebitelských zařízení RLT, je velmi obtížné si být jistý důvěryhodností prohlášení výrobců.

Na co pamatovat
Výkon zařízení: Zařízení klinické úrovně jsou výrazně výkonnější než domácí verze, takže se výsledky mohou lišit.
Mezery ve výzkumu: I když je to slibné, je zapotřebí dalšího výzkumu a rozsáhlejších klinických studií, aby se potvrdila jeho dlouhodobá účinnost při různých onemocněních.
Bezpečnost: Terapie červeným světlem se liší od škodlivého UV záření, ale při vysokých dávkách může způsobit zarudnutí, otok nebo puchýře.
Ochrana očí: Vždy používejte ochranné brýle, abyste předešli možnému poškození očí.
Poraďte se s lékařem: Před zahájením terapie červeným světlem se poraďte s lékařem, zejména pokud máte kožní nebo oční onemocnění nebo podstupujete léčbu rakoviny.

Závěrečná slova

Terapie červeným světlem je zajímavý, vědecky podložený nástroj, ale není to magie. Účinky RLT jsou jemné a kumulativní; kvalita zařízení a důslednost používání také výrazně ovlivní dosažené výsledky.

Pokud investujete do vysoce kvalitního zařízení pro terapii červeným světlem – a nejlépe takového, které je schváleno FDA pro bezpečnost použití v klinickém prostředí (a které zároveň splňuje kritéria třídy II pro použití jako léčba červeným světlem) a víte, že to bude součástí dlouhodobé osobní strategie pro zlepšení zdraví, pak pravděpodobně dosáhnete určitého úspěchu! Buďte realističtí, trpěliví a zaměřte se na to, co víme.

Hledáte důvěryhodné místo, kde začít s terapií červeným světlem? Jako výrobce zařízení pro terapii červeným světlem, Společnost Sunsred nabízí profesionálně navržená zařízení pro terapii červeným světlem určená pro bezpečné a efektivní domácí použití. Produkty Sunsred, vyrobené s precizností a podpořené nejmodernější technologií LED světla, jsou navrženy tak, aby podporovaly vaše cíle v oblasti zdraví a péče o pleť, bez nutnosti dohadů.